ಟೀ ಫಾರ್ ಗ್ರೋ ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ. ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಟಿಸೇನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ "ಚಹಾ" ಪದವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸೈನೆನ್ಸಿಸ್ ) ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು , ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೂಲಗಳಿಂದಲೂ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಋತುವಿಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿದಾದ ಬಿಡಿ. ಸರಿ, ಬಹುಶಃ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕೈಚಳಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ಚಹಾದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸುಲಭವಾದ ಸಂಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತೋಟ ಉದ್ಯಾನ ಕೂಡ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾ ತೋಟಗಳು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸ್ಥಳಗಳು, ಒಂದನ್ನು ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ತೋಟಗಳಿಂದ ಚಹಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮುಂಭಾಗದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಡಕೆ ಬೆಳೆದ ಮಾಹಿತಿ ತರಕಾರಿ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಕೇವಲ ರುಚಿಕಾರಕ ಕುದಿಸುವುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಚಹಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಗಾರ್ಡನ್ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಸಣ್ಣ ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಗಳಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಾನವಿದೆ

ಟೀ ಫಾರ್ ಗ್ರೋಯಿಂಗ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಲಹೆಗಳು

• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಹೂವು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಹೂವುಗಳಿಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕರು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹರಿದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಒಂದು ಹಿಮವು ಮುನ್ಸೂಚನೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಋತುವಿನ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಕೋಮಲ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು

ಹರ್ಬ್ ಟೀಗೆ ಎಷ್ಟು ಹರ್ಬ್ ಬೇಕು?

ಸಹಜವಾಗಿ, ರುಚಿ ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಸರಾಸರಿ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು. ಸುವಾಸನೆಯು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಹಳೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, "ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.".

1. ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು: ಕಪ್ ನೀರಿನ ಪ್ರತಿ 3 ಚಮಚಗಳು
2. ಒಣ ಎಲೆಗಳು: ನೀರಿನ ಕಪ್ ಪ್ರತಿ 1 ಟೀಚಮಚ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಪರಿಮಳಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿದರೆ, ಸುವಾಸನೆಗಳು ಕೂಡಾ ತಿನ್ನುವೆ.
• ಮುಂದೆ ನೀವು ಕಡಿದಾದ ನಿಮ್ಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಚಹಾವು ಕಹಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ.
• ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಚಿಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಂಚ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು

ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿರುಚಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• 11 ರಲ್ಲಿ 01

  ತುಳಸಿ

  ತುಳಸಿ, ತಾಜಾ, ಬ್ರೇಸಿಂಗ್ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಶುದ್ಧ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಬದಲು ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕೇವಲ ಎರಡು ಜೋಡಿ ಎಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

• 11 ರ 02

  ಚಮೊಮಿಲ್

  ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಜರ್ಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಸ್ಯದ ಡೈಸಿ ತರಹದ ಹೂವುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಹಣ್ಣು, ಆಪಲ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ನಂತರ ಶಾಂತವಾದ ಬಿಡುವುಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಇದು ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.) ನೀವು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಟೀ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನೀವು ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• 11 ರಲ್ಲಿ 03

  ಫೆನ್ನೆಲ್

  ಫೆನ್ನೆಲ್ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಲೈಕೋರೈಸ್ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಕಪ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಫ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಚಹಾವು ಸುವಾಸನೆಯಂತೆಯೇ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

• 11 ರಲ್ಲಿ 04

  ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

  ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಒಂದು ಅಮಲೇರಿದ ಹೂವಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಚಹಾವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಇಡೀ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳವನ್ನು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ಯೋಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಂಜೆಯ ದೊಡ್ಡ ಚಹಾವಾಗಿದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೂವಿನ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ರುಚಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಕಪ್ಗೆ ನೀವು ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಕಡಿದಾಗಿಸೋಣ.

• 11 ರ 05

  ನಿಂಬೆ ಬಾಮ್

  ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಪುದೀನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪುದೀನಾ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಿಟ್ರಸ್ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಪುದೀನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಹೇರಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲಿಕೆ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ, ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಚಹಾದ ಕಪ್ಗೆ ನೀವು 1/4 ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣವಾದ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ.

• 11 ರ 06

  ನಿಂಬೆ ವರ್ಬೆನಾ

  ಎಲ್ಲ ನಿಂಬೆ-ಸುವಾಸಿತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ನಿಂಬೆ ವರ್ಬೆನಾವು ಸತ್ಯವಾದ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಟ್ ಅಥವಾ ಶೀತ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹೆಸರಾಗಿದೆ, ಇದು ತಣ್ಣನೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಇದೆಯೋ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೋ, ಅದು ಇನ್ನೂ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

• 11 ರ 07

  ಮಿಂಟ್

  ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮಿಂಟ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಎರಡೂ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಪುದೀನಾ ಅಥವಾ ಸ್ಪಿರಿಮಿಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಗುಲಾಬಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಿತ್ತಳೆ ... ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಒಣಗಿದಾಗ ಗಣಿಗಾರಿಕೆಯು ತಮ್ಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಎರಡೂ ಕಡೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.

• 11 ರಲ್ಲಿ 08

  ಮೊನಾರ್ಡಾ

  ಮೊನಾರ್ಡಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಹೋಗುತ್ತದೆ: ಬೀ ಮುಲಾಮು, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಒಸ್ವೆಗೊ ಚಹಾ, ಕೆಲವು ಹೆಸರಿಸಲು. ಇದು ಪುದೀನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮೊನಾರ್ಡಾ ಚಹಾದ ರುಚಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಖಾದ್ಯವಾಗಿರುವ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

• 11 ರಲ್ಲಿ 11

  ರೋಸ್ ಹಿಪ್ಸ್

  ಗುಲಾಬಿಗಳ ಸುಂದರವಾದ ಕೆಂಪು ಬೀಜಕೋಶಗಳು ಗುಲಾಬಿಗಳು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು crabapples ಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಬೀಜಕೋಶಗಳನ್ನು ಸೊಂಟ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸೊಂಟವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿದಾದ. ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗುಲಾಬಿ ಹಿಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.

• 11 ರಲ್ಲಿ 10

  ರೋಸ್ಮರಿ

  ರೋಸ್ಮರಿ ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕ, ಕಟುವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ಪ್ರತಿ ಕಪ್ಗೆ ನೀವು ಎಲೆಗಳ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳು ಪುಡಿಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬೇಕು. ಇದು ಕಡಿದಾದವರೆಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.

• 11 ರಲ್ಲಿ 11

  ಋಷಿ

  ಋಷಿ ಒಂದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು-ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಹಾರಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು (ಕಪ್ಗೆ ಒಣಗಿದ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಅಥವಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.) ಫ್ಯೂಯಿಟಿ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅನಾನಸ್ ಸೇಜ್ ( ಸಾಲ್ವಿಯಾ ಎಲೆಗಾನ್ ) ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.