ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ, ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬರಲು ಒಂದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಇಡೀ ದಿನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ... ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕೂಡ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ. ಇದು ವಿನೋದದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಭವನೀಯ ಆಹಾರದ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜೀವ ಬೆದರಿಕೆಯೊಡ್ಡಬಹುದು.
ಪಥ್ಯ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು
ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಯಾತನೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದವು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ .
ಈಗ ಜನರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯ, ಧಾರ್ಮಿಕ ನಿಯಮಗಳು, ಮಾನವ ಹಕ್ಕುಗಳು, ಪ್ರಾಣಿ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆಹಾರದ ದೊಡ್ಡ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಜನರು ಕೂಡಾ ಇವೆ.
ಹೋಸ್ಟಿಂಗ್ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್
ನೀವು ಈ ವರ್ಷದ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭೋಜನವನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಕ್ಯಾಸೆರೋಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಗ್ರೇವೀಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ನುಸುಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಜನರು ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ, ಅವರ ಕಾರಣ ಅವರಿಗೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಅಲ್ಲ.
ಆತಿಥೇಯರಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು. ನೀವು ಪೂರೈಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿರುವ ಜನರು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಡಯೆಟರಿ ಕನ್ಸರ್ನ್ಸ್ನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪಥ್ಯದ ಕಾಳಜಿಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಕೋಣೆಗಳಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ. ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ. ನೀವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ದೋಷಿಗಳ ಪೈಕಿ ಒಬ್ಬರು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಓದಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ಆಹಾರದ ಕಾಳಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಇಲ್ಲ - ಯಾರಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲವೋ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಂಸ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಟೋಫುರ್ಕಿ, ಮಸೂರ, ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಂತಹ ಸೋಯಾ-ಆಧಾರಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
- ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್, ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಅತಿಥಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅವರು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಬಯಸಬೇಕೆಂದಿರುವ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ. ಉಳಿದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತರಲು ಅವರು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.
- ಅಂಡಾಶಯವಿಲ್ಲದ - ಕೆಲವು ಜನರು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅನೇಕರು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉಂಟಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೋಲಿಕು ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೈನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ - ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿದ ಯಾರಾದರೂ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಎಂಬುದು ಹಾಲು ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉಬ್ಬುವುದು, ಅನಿಲ , ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಗಂಭೀರ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಡೈರಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನು ಪೂರೈಸಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅತಿಥಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೇಳಿ.
- ಚಿಪ್ಪುಮೀನು ಅಲರ್ಜಿ - ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಇವೆ. ಸೀಗಡಿ, ಸಿಂಪಿ, ನಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಬೇರಾವುದೇ ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸೇವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ಪೀನಟ್ಸ್ - ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಧೂಳು ಕೂಡ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವರು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸದ ಆಹಾರಗಳು
ಅವರು ತಿನ್ನಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಿಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಉತ್ತಮ ರೂಪವಾಗಿದೆ.
ಕ್ರಾಸ್ ಕಾಂಟ್ಯಾಮಿನೇಷನ್
ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಮಡಿಕೆಗಳು, ಹರಿವಾಣಗಳು, ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಂಟರ್ಟಾಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಮಡಕೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಏನು ಮಾಡಬಾರದು
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮುಜುಗರ ಮಾಡಬೇಡಿ . ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಊಟದ ಹೋಸ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವರು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ತಿಳಿಸಿ.
ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮುಜುಗರಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.
ಡಿನ್ನರ್ ಸಲಹೆಗಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭೋಜನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇವೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತಿಥಿಗಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಿಡಲಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಲಿ, ಅದನ್ನು ತರಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.
ಬಫೆಟ್ ಟೇಬಲ್ ಸೇಫ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇರುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ನೀವು ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭೋಜನ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮುಂದೆ ಸ್ಥಳ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕಾರ್ಡ್ಗಳು. ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಅವರು ತರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ವಿನೋದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಪ್ರತಿ ಸೂತ್ರದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಂತರ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಅತಿಥಿಗಳು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು
ಒಬ್ಬರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರೆ , ಹೋಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಒಂದು ಶಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಹೊರತು (ಅಂದರೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳು) ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಹೋಸ್ಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೆನುವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆತಿಥೇಯರು ಆಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಹೇಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:
- "ನಾನು ಅಂಟುಗಳಿಂದ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಏಕೆ ತರಲಿಲ್ಲ?"
- "ನಾನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಟೋಫುರ್ಕಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಂಸರಸವನ್ನು ತರಲು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿದೆಯೇ? "
- "ನನ್ನ ಮಗ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳಿಗೆ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮರಣ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನಾವು ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ನನಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದೆ. "ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವುದಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲು ಹೋಸ್ಟ್ಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ. ಅದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಡಲೆಕಾಯಿ-ಮುಕ್ತ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗೀವಿಂಗ್ ಭೋಜನವನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಐಟಂ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.