ದೇಹ ಭಾಷೆ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ

ಮಗು ಶಾಲೆಗೆ ಹಾಜರಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪುಸ್ತಕಗಳ ರಾಶಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿತರು. ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಲು ಹೇಗೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಪದವೀಧರರಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಒಂದು ಕುಸಿತವನ್ನು ಉರುಳಿಸದೆ ಅವರು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು.

ಇವುಗಳು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಒಂದು ಕೈಚೀಲಕ್ಕಾಗಿ ಲಿಂಪ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಯಾರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಮರೆಯುವದನ್ನು ನೀವು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಕೈ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಗಿಂತ ದೇಹ ಭಾಷೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು

ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವು, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸೂಚಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಮೊದಲ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮಾಡಲು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಷ್ಕರ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಳುವಳಿಗಳ ಮೂಲಕ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿವೃತ್ತ ಎಫ್ಬಿಐ ಏಜೆಂಟ್ ಜೋ ನವರೋರೊ ಹೇಳುವಂತೆ ನಾವು ಸಂವಹನಗೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅಮೌಖಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಾವು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನವರೋರು ಸಹ ಜನರು ಮೊದಲ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮಾಡಲು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಎಂಟು ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಮೊದಲ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ವರ್ಗವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಲೀಚಿಂಗ್ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಎತ್ತರದ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎತ್ತರವಿರುವ ನಿಲ್ಲುವುದು ಇತರರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ತಗ್ಗಿದ ತಲೆಯು ನೀವು ನಾಚಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏನಾದರೂ ತಲೆತಗ್ಗಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೆಂದು ಅನಿಸಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ (ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವ ಉದ್ದೇಶ) ಹೊಂದಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ, ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇತರ ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಕಿರುನಗೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು, ದೃಢವಾದ ಹ್ಯಾಂಡ್ಶೇಕ್ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ತೆರೆದ ನಿಲುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೀವು ಕೈಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ನೀಡಿ, ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಥವಾ ಗುಂಪನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಅಭಿನಂದಿಸಿ, ನೀವು ಆಸನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಒಂದು ಕುರ್ಚಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಹುಡುಕಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ಆಸನವು ಒಂದು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಕುರ್ಚಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೆಟ್ಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕಿಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರಾಮವಾಗಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಸರಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ಗಳಂತೆ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಇತರರು ಅಸಹನೀಯವಾಗಬಲ್ಲ ಒಂದು ವಿಚಿತ್ರ ಸ್ಥಾನ. ಹೆಂಗಸರು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕರ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಬಹುಪಾಲು ಹೊದಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಡ, ಮರೆಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏನಾದರೂ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದೂರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬೇಡ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ತೂಗಾಡಬೇಡಿ. ಅದು ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟವಾದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅನುಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟು

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿನುಗು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಿನುಗು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ದಿಟ್ಟಿಸುವುದು ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಗೆಸ್ಚರಿಂಗ್

ನೀವು ಸೂಚಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಂದ ಬರುವ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ವ್ಯವಹಾರ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಕೈ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಪ್ರತಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಗೆಸ್ಚರ್ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಕೈ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿಯದೆ ನೀವು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು, ಯಾವ ಸನ್ನೆಗಳು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ ದೂರ ಇರಿಸಿ

ನೀವು ಮದುವೆಯಾದರು, ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ, ಅಥವಾ ಯಾರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗಿನ ಬಿಗಿಯಾದ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಹೊರತು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅವರ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತುಂಬಾ ಅಸಹನೀಯರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಒಲವು ಮಾಡುವ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.