ನೀವು ಒಂದು ಹೊಸ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೇಗೆ

ಚಲಿಸುವಿಕೆಯು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೊದಲ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊವರ್ಗಳನ್ನು ನೇಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ . ನೀವು ಮತ್ತು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಲಿಸುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

• 01 ರ 01

  ಚಲಿಸುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

  ಚಲಿಸುವ ಒತ್ತಡವುಳ್ಳ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಂದನ್ನು ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ನಡೆಸುವಿಕೆಯು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತವಾದದ್ದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

• 02 ರ 08

  ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಚೆಕ್ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

  ನೀವು ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದರೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ನೀವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಭಾರಿ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜನರು ಮಾತ್ರ.

  ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಂದು ಚಲನೆಗೆ ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ..

• 03 ರ 08

  ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸದ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನದಂತೆಯೇ

  ಮೂವಿಂಗ್ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದು, ವಿಚ್ಛೇದನ, ಮರಣ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಹೋದ ಕೆಲಸದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಿದಾಗ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

  ನೀವು ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಡೆಸಬೇಕಾದದ್ದು ಒಂದು ಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯ ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಹೊಸ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ , ನೀವು ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

• 08 ರ 04

  ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೂವಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳು

  ಚಲಿಸುವುದು ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟ. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬರುತ್ತಿರುವಾಗ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

  ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲದೆಯೇ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ರಜಾದಿನದ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

• 05 ರ 08

  ಹಿರಿಯ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕ ವಯಸ್ಕ ಮೂವಿ ಮನೆಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಹೇಗೆ

  ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕಲಾರದ ಒಬ್ಬ ಹಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತೆರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಾಧ ದುಃಖಗಳು ಅನುಭವದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದವು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೊಸ ಮನೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬಳಸಿ.

• 08 ರ 06

  ಮಕ್ಕಳು ಹೊಸ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

  ಮೂವಿಂಗ್ ಮಕ್ಕಳು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ನೇಹಿತರ ಹಿಂದೆ ಬಿಟ್ಟು ತಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಕೂಡ ಅಗಾಧವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ದೊಡ್ಡ ಜೀವನ-ಬದಲಾಗುವ ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಿ.

• 07 ರ 07

  ಮೂವ್ ಜೊತೆ ಟೀನ್ಸ್ ಡೀಲ್ ಸಹಾಯ

  ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಬಹುಶಃ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಠಿಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಹುಶಃ ಚಲಿಸುವರು. ಹೊಸ ನಗರ ಅಥವಾ ಪಟ್ಟಣ, ರಾಜ್ಯ ಅಥವಾ ದೇಶಕ್ಕೆ ತೆರಳಲು ಟ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

• 08 ನ 08

  ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸರಿಸಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

  ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಪ್ಪಂದದ ಕಚ್ಚಾ ತುದಿಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮದುವೆಗೆ ತುತ್ತಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.