ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ

ಸರಾಸರಿ ವರ್ಷಾಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 3,000 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುಬಾರಿ ಖರೀದಿ ಯಾವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಲು ಅದು ಪಾವತಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು - ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ದೆಯು ಆನಂದದಾಯಕ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು . ಆದರೂ, ಮುಂದಿನ ಒಂಬತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮ್ಯಾಟ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಡ

ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ದಿನಗಳು ದೀರ್ಘ ಕಾಲ ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ, ಕಳೆದ ದಶಕದಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಡಬಲ್-ಸೈಡೆಡ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಿತರಣಾ ಹುಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಲಿನಿಂದ ಪ್ರತೀ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ ಕಣಿವೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಗಳ ಅನಿವಾರ್ಯ ನೋಟವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮ್ಯಾಟ್ರಿಸ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ

ನೀವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸನ್ನು ಮುಚ್ಚದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಮರ್ತ್ಯ ಶತ್ರುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದವರಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ: ತೇವಾಂಶ, ಚರ್ಮದ ಚೂರುಗಳು, ಧೂಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೈಲಗಳು. ಆದರೂ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇದೂ ಒಂದು. ನೀವು ಒಂದು ಹಾಸಿಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಳೆದ ದಶಕಗಳಿಂದಲೂ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕವಚವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಇಂದಿನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಾಡಬಲ್ಲವು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ದಪ್ಪವಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಧೂಳುಗಳಾಗಿವೆ ನಿರೋಧಕ-ನಿರೋಧಕ .

ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಬೆಡ್ ಮೇಲೆ ಜಂಪಿಂಗ್

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ನಂತೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವ ಅಪರಾಧವನ್ನು ನೀವು ಶೆಲ್ಫ್ ತಲುಪಲು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರವೊಂದನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ಪ್ರೆಡಿಂಗ್ಗಳು ಭರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಮತ್ತು ನೀವು ವೇದಿಕೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಂತಿರುವ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ ಇಲ್ಲ; ಮರದ ಬೆಂಬಲಗಳು ಹಾಸಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆಲಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಬೆಡ್ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಜೊತೆ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ

ಖಚಿತವಾಗಿ, ಧೂಳು ರಫಲ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಶೈಲಿಯ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಸೇರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಬಣ್ಣ ಹೊಂದುವಂತಹ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಆದರೆ ಆಚೆಗೆ, ನೇತಾಡುವ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಲಸೆ ಬರುವ ಧೂಳು, ಪಿಇಟಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಸವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದು ಧೂಳಿನ ಬನ್ನೆಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ ಪ್ರಬಲ ಮೂಲವಾಗಿಯೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪಕ್ಕದ ಹಾಸಿಗೆ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಗುಣವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ನೀವು ಅಡಿಪಾಯದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದ ಹಾಸಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಒಂದು ಧೂಳು ರಫಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ ಕೆಳಗಡೆ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲಿ

ಇದು ಬಹುಶಃ ಫಿಡೋ ಅಥವಾ ಮಿಟ್ಟೆನ್ಸ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಗುಂಡಿಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಕೆಳಗಿರುವ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಕು, ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮೂಗಿನ ಮೂಗು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿ ಅಡಿಪಾಯದ ಕೆಳಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವ ತೆಳು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮೂಲಕ ಕೀಳಲು ಇರಬಹುದು. ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಬೆಡ್ ನೀಡಿ. ನೀವು ಎರಡೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆಟ್ರೆಸ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ

ಹಾಸಿಗೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯ ಉಳಿದಂತೆ ಆವರ್ತಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ . ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾಋತುವಿಗೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಒಡೆದುಹಾಕಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ನ ದಿಂಬು ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ.

ಹಾಸಿಗೆ ಹುಳಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಡಗಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಸ್ತರಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಸ್ಗೆ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲ

ನೀವು ವೇದಿಕೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಿರುಕುಗಳು, ಸಾಗ್ಗಳು ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸ್ಲಾಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, (ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಾಕ್ಸ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಸ್ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಮರದ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ - ನಿಜವಾದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಸ್ ಹಿಂದಿನದು). ಅದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ: ಫ್ರೇಮ್ಗೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಒಂದು ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ತೂಕದ ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತು ಬಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೀಪಿಂಗ್ ಇಟ್ ಇನ್ ದ ಡಾರ್ಕ್

ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆವನ್ನು ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಒಡ್ಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ವಾಸನೆಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ಚೆಕ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಲಾಂಡ್ರಿ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಒಣಗಲು ಬಿಡುವುದನ್ನು ಬಿಡುವುದು

ಹಾಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ತರಬೇತಿ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಒಂದು ರಾತ್ರಿಯ ಅಪಘಾತ ಹೊಂದಿದೆ; ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವೈನ್ ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಗಾಜಿನ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಅದು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ; ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರು ಹೊಟ್ಟೆ ಜ್ವರವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೂಲ, ದ್ರವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಬೆರೆಸದೇ ಇರಲಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಚೆಲ್ಲಿದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಚ್ಚುವಾಗ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಉಳಿಕೆ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಾಣಿಜ್ಯ ಕ್ಲೀನರ್ ಅಥವಾ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಬಳಸಿ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹಾಸಿಗೆ ಒಣಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲೋ ಶುಷ್ಕಕಾರಿಯು ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐದು ರಿಂದ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಕಣಿವೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಗೆಗಳು ಇರುವಾಗ ಹೊಸದೊಂದು ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿಯುವಿರಿ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಜೊತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.