ನಿಮ್ಮ ಓನ್ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡಿ

ಒಂದು ಸಂತೋಷದ ಶಾಂತಿಯುತ ನಿದ್ರೆಯೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಔಷಧಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ಈ ಔಷಧವು ಅದ್ಭುತವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಪರ್-ಸುಲಭ DIY ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸುತ್ತ ಹಲವಾರು ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ? ಸರಿ, ನೀವು ಭಾಗಶಃ ಸರಿ; ಹಾಗೆ ಇಲ್ಲ "ಔಷಧ" ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿವರಣೆ ನಿಜ - ಇದು ಸುಗಂಧ ನಿದ್ರೆ ಸ್ಪ್ರೇ ಒಂದು ವಿವರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ, ಮನಸ್ಸು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸ್ಪ್ರೇ ರಚಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖವಾದದ್ದು. ನಿಮ್ಮ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಇಲ್ಲಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು:

• ಶುದ್ಧ, ಸಣ್ಣ, ಗಾಢ ಗಾಜಿನ ಮಿಸ್ಟರ್ ಬಾಟಲ್ - 4 ಔನ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ಗಾತ್ರವಾಗಿದೆ
• 1 ರಿಂದ 3 ಔನ್ಸ್ಗಳ ವೊಡ್ಕಾ - ವೊಡ್ಕಾ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರಾ ದ್ರವದ ವಾಸನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶೀಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ತೇವದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಒಣಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಟಗಾತಿ HAZEL ಅಥವಾ ಉಜ್ಜುವ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಿಂಪಡಣೆಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ.
• ಭಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರು
• ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ 10 ಶುದ್ಧ ಹನಿಗಳು, ಶುದ್ಧ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

• ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ 10 ಶುದ್ಧ ಹನಿಗಳು, ಶುದ್ಧ ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ
• ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಒಟ್ಟು 10 ಹನಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ: ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಜಾಸ್ಮಿನ್, ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಜೆರೇನಿಯಂ
• ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆ

ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ಬಾಟಲಿಗೆ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೊಳವೆ ಬಳಸಿ. ಬಾಟಲಿಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ವೊಡ್ಕಾ ಪ್ರಮಾಣವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• 2 ಔನ್ಸ್ ಬಾಟಲ್ನಲ್ಲಿ 1 ಔನ್ಸ್ ವೋಡ್ಕಾ
• 4 ಔನ್ಸ್ ಬಾಟಲ್ನಲ್ಲಿ 2 ಔನ್ಸ್ ವೋಡ್ಕಾ
• 8 ಔನ್ಸ್ ಬಾಟಲ್ನಲ್ಲಿ 3 ಔನ್ಸ್ ವೋಡ್ಕಾ

1. ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದೊಂದಾಗಿ.
2. ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ತುಂತುರು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಣೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಡಿ.
3. ಮಿಸ್ಟರ್ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಿಂಪಡೆಯನ್ನು ಶೇಕ್ ಮಾಡಿ. ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸಿ ಹೇಗೆ

ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ರೇ ಹೊಂದಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸಬೇಕಾದರೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಏರುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ವಾಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. " ಮಾನ್ಸ್ಟರ್ ರೆಪೆಲ್ಲಂಟ್" ನ ಮೃದುವಾದ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಬೂಗಿಮನ್ನರನ್ನು ಓಡಿಸುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಭೂಮಿಗೆ ಸಹ ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಅಥವಾ ಪಟಾಕಿ ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳು ಅವನಿಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಫಿಡೋಗೆ ಹಾರ್ಡ್ ಸಮಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮನುಷ್ಯರ ಫ್ರೇಜ್ಡ್ ನರಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಅದು ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸುಗಂಧ ಚಿಗಟಗಳು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಲಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಮಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ: ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ತೈಲವನ್ನು ಫ್ಲುಫಿ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಿ.

• ಚರ್ಚೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸಭೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳದ ಮೇಲೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಪ್ರೈಟ್ಜ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ಜೊತೆಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಇದು ಸೂಚಿತ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಆ ರಾತ್ರಿಗಳ ಒತ್ತಡವು ಆ ದಿನದ ಒತ್ತಡವು ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ಟಿಕೆಟ್ ಆಗಿದೆ.