ಹಿಟ್ಗಳನ್ನು ಸೀನುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರು ಜೋರಾಗಿ ಆಚೂವನ್ನು ಬಿಡಿಸುವಾಗ ಏನು ಹೇಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸರಿಯಾದ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರವನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ನೀನು ಏಕಾಂಗಿಯಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ನೀಜರ್ ಅಥವಾ ಸೀನುವಿನಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಿದವರೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ
ಯಾರಾದರೂ ಸ್ನೀಜ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಜನರು " ದೇವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸುತ್ತಾನೆ " ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಕ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಿಂದ 14 ನೆಯ ಶತಮಾನದವರೆಗಿನ ಅಮೆರಿಕನ್ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪುರಾತನ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುರಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಯಾರಾದರೂ ಸೀನುವಾಗ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಾಪದ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಆತ್ಮವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಕಲಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎರಡನೆಯದು ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೀನುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪುರಾಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತರ
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಸೀಳುವುದು ಒಂದು ಸೀನು. ಸೀನುವಿಕೆ ಉದ್ದೇಶವು ವಿದೇಶಿ ಕಣಗಳು ಅಥವಾ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಲೋಳೆಯ ಉಚ್ಚಾಟನೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಕುಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೀನುವಿಕೆಯ ಸಮೀಪದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯೊಳಗೆ ಸೀನುವಿಕೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಾಸರಿ ಸೀನುವಿಕೆಯು ಸುಮಾರು 100,000 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ವಾಯುಗಾಮಿ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇತರ ಜನರು ಸೀನುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಸ್ಪ್ರೇನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸೀನುವಾಗ ಅದು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಸರಿ ಎಂದು ಕೇಳಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸೀನುವಿಕೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೀನುವಿಕೆಯ ದಾಳಿಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದರ ಮೂಲಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದು ಸ್ಪ್ರೇ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಒಂದು ಸೀನು ಬರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ
ನೀವು ಸೀನುವುದು ಒಬ್ಬರೇ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗೌರವ. ಸೀನುಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಶಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನೀವು ಸೀನುವಿಕೆಯು ಬರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಒಂದು ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ತಲುಪಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲೀವ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕೊಕ್ಕೆಗೆ ಸೀನುವುದು.
- ನೀವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೀನುವಿದ್ದರೆ, ಕೋಣೆ ಅಥವಾ ಜನರಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಿಡಿ . ನೀವು ಹಾರುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಎಲಿವೇಟರ್ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ.
- ಒಂದು ಸೀನುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಕೊಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಡಿ. ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬೇಡ. ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಹತ್ತಿರದ ಕಸದ ರೆಸೆಪ್ಟಾಕಲ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಸಹ್ಯಕರ ಶಬ್ದದಿಂದ ಇತರರನ್ನು ಹಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಿಡಿ.
- ಹರಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ನೀವು ಸೀನುವುದು ಮುಗಿದ ನಂತರ " ಕ್ಷಮಿಸಿ " ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ, "ದೇವರು ನಿನ್ನನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸು" ಅಥವಾ "ಗೆಸುಂದೀತ್" ಎಂದು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಧನ್ಯವಾದ.
ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
ನೀವು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಸೀನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭರವಸೆಗಳಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಭೌತಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- Knobs ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಧೂಳು, ಪಿಇಟಿ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅಪರಾಧಿಯಾಗಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೀನುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
- ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಸ್ಟೇ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು 8 ಔನ್ಸ್ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸೀನುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು ಬಿಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಹಿಂಡು.
- ದೃಢವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಆದರೆ ಇದು ನೋವುಂಟು ರವರೆಗೆ.
- ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ತುದಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ಛಾವಣಿಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸು.
ಡೆಬ್ಬಿ ಮಾಯ್ನೆ ಸಂಪಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ