ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಆಘಾತವು ಬೇರೆ ದೇಶಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ದೇಶದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿದ ಯಾರಾದರೂ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಆಘಾತದ ಮೂಲಕ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಮನೆಕೆಲಸದಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಭಾಷೆ, ರಾಷ್ಟ್ರ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದಾಗ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಳವಡಿಕೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಜನರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಶಾಕ್ ಎಂದರೇನು?
ಯಾವ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆನ್ಲೈನ್ ಆಕ್ಸ್ಫರ್ಡ್ ಡಿಕ್ಷ್ನರಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಆಘಾತವನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಅಥವಾ ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದಾಗ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಾರಾಂಶವಾಗಿದೆ; ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮುರಿಯಲು ಬಿಡಿ. ನೀವು ಹೊಸ ದೇಶಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲ; ಹವಾಮಾನ, ಭೂದೃಶ್ಯ, ಭಾಷೆ, ಆಹಾರ, ಉಡುಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪಾತ್ರಗಳು, ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ - ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನೀವು ಬಳಸಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ದಿನ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ತೆರೆದು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳು ಆಫ್-ಕಿಟರ್, ವಾಸನೆಗಳ, ಶಬ್ದಗಳು, ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಬ್ರೆಡ್ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು.
ಇದು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಆಘಾತ. ಮತ್ತು ಆಘಾತದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಂತೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆ.
ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಶಾಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ದುಃಖ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನ ಭಾವನೆಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಳವಳ
- ತಲೆನೋವು, ನೋವು, ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮಲಗುವುದು
- ಕೋಪ ಭಾವನೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವುದು
- ಹೊಸ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೀಳಾಗುವುದರ ಮೂಲಕ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು
- ಚಿಕ್ಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ
- ನಾಚಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ
- ಶುಚಿತ್ವದಿಂದ ಗೀಳಾಗಿ
- ಮನೆಕೆಲಸದ ಅಗಾಧ ಅರ್ಥ
- ಭಾವನೆ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಿದೆ
- ಈ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತೆರಳಲು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿ
ಹನಿಮೂನ್ ಹಂತ
ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಅನುಭವದಂತೆಯೇ, ನೀವು ಹೊಸ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಬಂದಾಗ ಯುಫೋರಿಯಾದ ಭಾವನೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ವಿಸ್ಮಯವಿದೆ. ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಉತ್ತೇಜಿತ ಮತ್ತು ಸುಸಂಸ್ಕೃತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪರಿಚಿತವಾದ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಕಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಡಿಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಹಂತ
ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಸದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ; ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ದಪ್ಪ ಗೋಡೆಯಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪುನರ್ಸಂಯೋಜನೆ ಹಂತ
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುವಿರಿ. ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಭಾವನೆ ಸಹ. ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು "ಮರಳಿ ಮನೆಗೆ" ಆದರ್ಶಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಭಾಷೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲವು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಬೆಳೆಸಬಹುದು.
ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಹೊಸತೊಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೊಸ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಮನೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ನಗರಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೋದಾಗ ಮತ್ತೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ವಿಸ್ಮಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬದಲಾಗುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು.
ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ ಹಂತ
ಇದು ಸ್ವೀಕಾರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೋಡಗಳ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಳಬಹುದು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಹಂತ
ನೀವೇ ಮತ್ತೆ!
ಹೊಸ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಸ, ವಾಸ್ತವಿಕ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಮತ್ತು ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು
ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಆಘಾತದ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಂತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಲು ಪ್ರಚೋದನೆ ಮಾಡಿ, ಕ್ರೀಡಾ ತಂಡ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕ, ಸ್ಥಳೀಯ ಚರ್ಚ್ಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಅಥವಾ ಭಾಷಾ ವರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯದ ಭಾಗವಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಪಡಿಸುವುದು ಮರು-ಏಕೀಕರಣ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಜಾಗವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ತಾಯ್ನಾಡಿಗೆ ನೀವು ನೆಲೆಸಿದಾಗ ಅದು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಹೊಸ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ ವಿದೇಶಿ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ತೊಲಗು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಸುತ್ತ ನಡೆಯಿರಿ. ನೋಡೋಣ. ಸ್ಮೈಲ್. ಅದೇ ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕದ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಶುಭೋದಯ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ನೆರೆಮನೆಯವರಂತೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ.
ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸಿಗರಾಗಿರಿ. ಸ್ಥಳೀಯ ವಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಗರ, ಅದರ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಹಂತ.