ದುರಂತ ಮರಣದ ನಂತರ ಬದುಕುಳಿದವರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು

ನೀವು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಯಾರ ದುರಂತ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಭೀಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಸಾಂತ್ವನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ತಪ್ಪು ವಿಷಯ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ನೋವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಭಾವನೆಗಳು

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರನ ಮರಣದ ನಂತರ, ಬದುಕುಳಿದವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಅಥವಾ ಅರ್ಥವಾಗದಂತಹ ಶೂನ್ಯ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಪ್ರಿಯ ಸ್ನೇಹಿತನ ದುರಂತ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ವರ್ಡ್ಸ್ ಎಂದಿಗೂ ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕುಶನ್ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೋ ಅದು ಏನಾದರೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ದುರಂತ ಮರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ - ತಕ್ಷಣದ ಬದುಕುಳಿದವರು ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿರುವವರೆಗೂ.

ಏನು ಹೇಳಬಾರದು

ದುರಂತ ಸಾವಿನ ಬೆಳಕನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ದಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನೀವು ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ನಂತರ ಬದುಕುಳಿದವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ದುರಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದುಃಖಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಬಾರದು:

• "ಈಗ ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ."
• "ಅವನು ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದನು, ಅವನು ಹೋಗಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ."
• "ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹತ್ತಿರದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲ ತೊಂದರೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದವು."
• "ನೀವು ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಾ?"

ಆಕಸ್ಮಿಕ ಸಾವು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪಘಾತದಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಕಸ್ಮಿಕ ಮರಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.

ಸುದ್ದಿಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಭಾವದ ನಂತರ, ಬದುಕುಳಿದವರು ಆಘಾತದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಜೀವನ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಹೇಳುವ ಏನೂ ನೋವು ದೂರ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ಬದುಕುಳಿದವರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಪಘಾತದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಾತ್ವಿಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅಪಘಾತದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದಿರಿ .

ನೀವು ಹೇಳುವ ಕೆಲವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಪದಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಇದು ಭಯಾನಕ ದುರಂತವಾಗಿತ್ತು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಿರುವುದನ್ನು ವರ್ಡ್ಸ್ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಾನು ತುಂಬಾ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಅದು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
• ಈ ದುರಂತ ಸುದ್ದಿ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ನನಗೆ ಆಘಾತವಾಯಿತು. ನಾನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನನ್ನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮರ್ಡರ್

ಮೃತರನ್ನು ಕೊಲೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನರಗಳೂ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹಳ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಬಹುದು. ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ರನ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಗಾರ ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಯವಿದೆ. ಬದುಕುಳಿದವರು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಅವರಿಗೆ ಹೊರಟು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ. ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸೋಣ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಕೇಳು.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ, ಇದು ಸೃಜನಶೀಲ ಸಮಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಕೊಲೆಗೆ ಏನಾದರೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೆಂದು ಚರ್ಚಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಗಾರನನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಕೊಲೆ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಪದಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• "ಅದು ಹೇಗೆ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಂತೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಬಹುದು ಯಾವುದೇ ಪದಗಳಿಲ್ಲ ನನ್ನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಇವೆ."
• "ಅವರು ಇಂತಹ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರು, ಈ ದುಃಖವು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಹೃದಯ ಮುರಿಯುತ್ತಿದೆ, ನಾನು ನಿಮಗೋಸ್ಕರ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ."
• "ಯಾವ ರೀತಿಯ ಭೀಕರ ದುರಂತವೆಂದರೆ ಅವಳು ಅಂತಹ ರೀತಿಯ, ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದರೆ, ನಾವು ಅವರೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ."

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ

ಒಂದು ಕುಟುಂಬ ಬಹುಶಃ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ. ಕೆಲವರು ತಪ್ಪನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಲಘುವಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತೆ, ತುಂಬಾ ಸೃಜನಶೀಲವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಈ ದುರಂತದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಪಿನ್ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಬೇರೆಯವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಇದೇ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಅಲ್ಲ.

ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೇಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು:

• "ಮೈರಾ ಅಂತಹ ಆಕರ್ಷಕ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವಳ ಪ್ರಯಾಣದ ಕುರಿತು ನಾನು ಕೇಳಿದ್ದೆವು.
• "ಈ ದುಃಖದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ."
• "ಅವರ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ನೋವು ನಾವು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಷಮಿಸಿ ನಾನು ಈ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ."