ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಲಹೆಗಳು, ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ
ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಮಸಾಜ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೋಗುವುದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ, ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರಲಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
- ಕ್ಲೀನ್ ಆಗಮಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕೊಳಕು, ಸ್ಟಿಂಕಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲು ನೀವು ನೇಮಿಸಿದ್ದ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಮ್ಮೆಯಿರಬೇಕು. ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಭಾರೀ ಸುಗಂಧ ಅಥವಾ ಕಲೋನ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿಬಿಡಬೇಡಿ.
- ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಗಮಿಸಿ. ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮರೆತುಹೋದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಇರಿಸಬೇಡಿ. ಅದು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿದೆ . ಅವಳು ಇತರ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರು ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅವರಿಗಾಗಿ ತಡವಾಗಿ ಹೋಗಬಾರದು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬರಹಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಯಸಬಹುದು.
- ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅಹಿತಕರವಾದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಬೇಡ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಾತ್ರ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಏನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಬಳಸಿ .
- ಕೂದಲು ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
- ಗೌರವದಿಂದಿರು. ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಕಾನೂನನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ನೀಡುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಮಸಾಜ್ ವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಸ್ವೀಕರಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಮಾತನಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಕೆಲಸವು ಬಿಡುಗಡೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಅದನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಭಾಷಣೆ, ಸಂಗೀತ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮುನ್ನಡೆಗೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವರು. ಕ್ರೀಮ್, ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯ ದಿನದಂದು ಏಳಿದರೆ , ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ.
- ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಧರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರೊಬ್ಬರು ಮುಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
- ಉದಾರವಾಗಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಾ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ . ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಲಹೆಗಳು 10 ರಿಂದ 20 ರಷ್ಟು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುದಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಸೂಚನೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ತುದಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಗೌರವಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಠಾತ್ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳು ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಬೇಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವರು ಮತ್ತು ಅವರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವಷ್ಟು ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಮಾಡಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಸ್ಲಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಾದಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಂತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.