10 ರಲ್ಲಿ 01
ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ ಮ್ಯಾಟರ್ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ?
ಹೀರೋ ಚಿತ್ರಗಳು / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ಗಂಟೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಟ್-ಐ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಸುತ್ತುವರಿಯುತ್ತಾ ಮತ್ತು ತಿರುಗುತ್ತಿರುವುದು, ಕವರ್ಗಳ ಜೊತೆ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಹೊದಿಸಿರುವ ಫ್ಲಾಟ್ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸುವುದು. ಏಕೆ-ಓಹ್ ಏಕೆ ನೀವು comfy ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಈ ಸರಳ ಹಾಸಿಗೆ ಮಾಡುವ ಭಿನ್ನತೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮತ್ತು ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಬೆಡ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
10 ರಲ್ಲಿ 02
ಈ ಬಾಟಮ್ ಶೀಟ್ ಹ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ
ನರ್ಡನೆಸಿಜ್ ಇದು ಜೀವನದ ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ ಹಾಳೆ ಎಂದಿಗೂ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟದು, ಅದು ನಿಂತುಹೋದಾಗ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಒಪ್ಪಂದವು ಏನು? ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಕುಂದಿಸುತ್ತದೆ:
- ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ: ನಿಮ್ಮ ಅಳವಡಿಸಿದ ಹಾಳೆಯ ಹಿಮ್ಮುಖ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ. ನಾಲ್ಕು ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾಕೆಟ್ಗಳು ಒಳಗಿನ ಸೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಲಿದ ಟ್ಯಾಗ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ನೋ-ಸ್ಲಿಪ್ ಫಿಟ್ಗಾಗಿ, ಟ್ಯಾಗ್ನ ಪಾಕೆಟ್ ಮೇಲಿನ ಎಡಭಾಗದ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಸರಿಯಾದ "ಎಡ, 4 ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ; ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಿ.
- ಶೀಟ್ನ ಪಾಕೆಟ್ ಆಳವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ: ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ದಪ್ಪವಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಅಳವಡಿಸಿದ ಶೀಟ್ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪಾಕೆಟ್ ಆಳವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೂಲೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಓರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಬಾಟಮ್ ಶೀಟ್ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿದೆ.
03 ರಲ್ಲಿ 10
ಈ ಫ್ಲ್ಯಾಟ್ ಶೀಟ್ ಹ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಫ್ಲಾಟ್ ಶೀಟ್ ಎಂದಿಗೂ ಹಿಡಿದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾತ್ರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುಸ್ತಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತಾರೆ. ಮಿಡ್ಜೆರ್ಸ್, ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರ, ಈ ತೊಂದರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಹ್ಯಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಂದರು . ಅವಳ ಮೇಲಿನ ಹಾಳೆಯ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಅವಳು ಗಂಟುಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತಾಳೆ. ನಂತರ, ಅವರು ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಫ್ಲಾಟ್ ಶೀಟ್ ಒಳಗೆ ನಾಕ್ tucks. ಆಕೆಯ ಸರಳ ಪರಿಹಾರವು ತನ್ನ ಎತ್ತರದ ಗೆಳೆಯನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರತೀ ರಾತ್ರಿ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಹಾಳಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
10 ರಲ್ಲಿ 04
ನೀವು ಹಾಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ
ಅಹಹ್, ಗರಿಗರಿಯಾದ, ತಂಪಾದ ಹಾಳೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಾಶಮಾಡುವ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು:
- ಕಾಟನ್ ಹಾಳೆಗಳು ನಿಯಮ: ಆದರೆ ಅವರು 100% ಹತ್ತಿರ ಇರಬೇಕು. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕಾಟನ್ ಹಾಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
- ಇದು ಥ್ರೆಡ್ ಎಣಿಕೆಗೆ ಬಂದಾಗ, fuhgeddaboutit: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಲ್ಲ, ಬಳಸಿದ ಹತ್ತಿವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ಹತ್ತಿ ವಿಧವು ಉತ್ತಮ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಂತಗಳು ಪಿಮಾ, ದೀರ್ಘ-ಪ್ರಧಾನ ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ಮತ್ತು ಸುಪ.
- ಒನ್-ಹೂ ndred- ಶೇಕಡಾ ಕಾಟನ್ ಹಾಳೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾಗಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಸಟೆನ್ ಫಿನಿಶ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಐಕೆಇಎಸ್ನ GÄSPA ಸಂಗ್ರಹಣೆಯು ಅತ್ಯಧಿಕ ಒಳ್ಳೆ ಮೆಚ್ಚಿನವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ರಾಜ-ಗಾತ್ರದ ಸೆಟ್ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆ $ 39.99 ಆಗಿದೆ.
- ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಏಕಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆಯೋ, ಹತ್ತಿ ಹಾಳೆಗಳು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಹತ್ತಿ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಒಣ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಂದು ನೆಚ್ಚಿನ IKEA ನೆಚ್ಚಿನ SÖMNIG ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಾಳೆಗಳು 50% ಹತ್ತಿವನ್ನು 50% ಲಿಯೊಸೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಪರಿಸರ-ಸ್ನೇಹಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಕೂಡಾ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ರಾಜ-ಗಾತ್ರದ ಸೆಟ್ $ 49,99 ಆಗಿದೆ.
- ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಶೀಟ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು: ಹೌದು, ಕೊಳಕು ಹಾಳೆಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. FYI, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಉಳಿದ ಪ್ರತಿ 14 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು.
10 ರಲ್ಲಿ 05
ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ
ಸ್ಟ್ಯಾಡ್ಹೆಮ್ ನೀವು ಎಸೆಯುವ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿದರೆ, ಧೂಳು ಹುಳಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ನೀವು ಏಳುವ ನಂತರ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬಾಗ್ಗರ್ಗಳಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳು ಮಂಜು ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕಾಗಿ ತೇವಾಂಶದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಲೆ ಬಿಡಲ್ಪಟ್ಟ ಬೆವರುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ಮಿಸದೆ ಹೋದರೆ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
10 ರ 06
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ ಸೋಲ್ಜರ್ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಬೆಡ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದರ ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು ಬೌನ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿತ್ತೆಂದರೆ ನೀವು ಕವರ್ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದು ಹಾಕಬಹುದು.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹಾಸಿಗೆ ಎಂಬ ಕಂಪನಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ಷಿಪ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಇದು ಒಂದು ಹೊದಿಕೆ ಕವರ್ಗೆ ಉನ್ನತ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಟಕಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಹಾಸಿಗೆ - ಗಂಭೀರವಾಗಿ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸದಂತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಜಾತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
10 ರಲ್ಲಿ 07
ನೀವು ಸಮಯ ವ್ಯವಸಾಯ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥಗೊಳಿಸಿ
ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಿದರೆ ಗೊಂದಲ ಕಾಣುತ್ತದೆ? ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಲೇಸ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಶುಷ್ಕಕಾರಿಯಿಂದ ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು.
- ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಹಾಸಿಗೆ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ. ವೆಸ್ಟ್ ಎಲ್ಮ್ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೊರೇಶನ್ ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಮುಂತಾದ ಸ್ಟೋರ್ಗಳು ಶುಷ್ಕವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಂದರವಾದ ಕ್ರೀಸ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
10 ರಲ್ಲಿ 08
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮುಖಪುಟಗಳು
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಕಂಬಳಿ ಹಾಗ್ಗಳು. ಇದು ಘನೀಕರಿಸುವಾಗ, ಕವರ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಯುದ್ಧದ ನಾಟಕವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವೀಡಿಶ್ನಂತೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾದುದಲ್ಲವೇ? ಮೇಲೆ ತೋರಿಸಿರುವ ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ರಾಣಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕವರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
09 ರ 10
ನೀವು ಜಸ್ಟ್ ಎ ಡವೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲೀಪ್
ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ: ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಹಾಳೆ ಮತ್ತು ಕೊಳವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ಡುವೆಟ್ ನಡುವೆ ಇದು ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಳೆಯನ್ನು ಹಾಳಾಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ರೀತಿ ನೀವು ಘನೀಕರಣವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಡವೆಟ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕಬಹುದು.
- ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಂಬಳಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಅರ್ಧಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಂದವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
10 ರಲ್ಲಿ 10
ನೀವು ಆ ಪಿಲ್ಲೊಗಳ ರಾಶಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ
ನಗರ ತೊಡುಗೆಗಳು ಓಹ್, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ದಿಂಬುಗಳ ರಾಶಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ icky ಸತ್ಯ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಇಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ. ಅವರು ಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡುವಂತಹ ಕೊಳಕು, ತೈಲ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಅಡ್ಡಿಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯು, ಆಸ್ತಮಾ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಲೆಗೆ ಹಾಕುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಪ್ರತಿ ವಾರ ತಂಬಾಕುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ವಾರಗಳ ತೊಳೆಯುವುದು ಧೂಳು ಮಿಟೆ ಜೊತೆ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. FYI, ಪಿಲ್ಲೊಕ್ಯಾಸ್ಗಳು ಧೂಳಿನ ಕವಚದ ಕವರ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರತಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ತಲಾಧಾರವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ತೊಳೆಯಲಾಗದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿಚ್ ಮಾಡಿ.
- ಪ್ರತಿ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.