ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಾತ್ಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೇವಲ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸುವಾಸನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅರ್ಪಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು; ಮೆದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಹಿತವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪರಿಚಲನೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಬಿಡಿಸುವುದು. ಮೂಲಿಕೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನುಭವದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳಿವೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ, ಸಡಿಲ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚೀಲ ಅಥವಾ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಣಗಿದಾಗ. ಈ ರೀತಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು 10-ನಿಮಿಷದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೆನೆಸು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು.

• 10 ರಲ್ಲಿ 01

  ಚಮೊಮಿಲ್

  ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಶಾಂತವಾದ, ಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಂತೆ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

  ಚಮೊಮೈಲ್ ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇತ್ಯರ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತೆ ನಾನು ನನ್ನ ಗಂಭೀರವಾದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಚಿಕ್ಕ ಕಿರಿಯ ಸ್ನಾನಗಾರರಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ತಾಯಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• 10 ರಲ್ಲಿ 02

  ತುಳಸಿ

  ನೀವು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸ್ನಾನವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ತುಳಸಿ ಆಯ್ಕೆಯ ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವು ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

• 03 ರಲ್ಲಿ 10

  ನೀಲಗಿರಿ

  ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತಹ ಪರಿಮಳವಿದೆ. ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಧದ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅಥವಾ ಬಳಕೆದಾರನು ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.

• 10 ರಲ್ಲಿ 04

  ಫೆನ್ನೆಲ್

  ಸ್ಟಿಮುಲೇಟಿಂಗ್ ಸ್ನಾನದ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸುಂದರವಾದ ಸಿಹಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಲಿಕೋರೈಸ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಯುವ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಇದು ಆನಂದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• 10 ರಲ್ಲಿ 05

  ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

  ಸಹಜವಾಗಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸ್ನಾನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸುವಾಸಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ನೆನೆಸು ಯಾರು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ? ಯಾವುದೇ ವಿಧದ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅತ್ಯಂತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಪೋಷಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• 10 ರ 06

  ನಿಂಬೆ ಬಾಮ್

  ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವು ಅದ್ಭುತ ಸ್ನಾನ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸ್ನಾನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸೇರ್ಪಡೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು.

• 10 ರಲ್ಲಿ 07

  ರೋಸ್ಮರಿ

  ರೋಸ್ಮರಿ ಅದ್ಭುತ ಸ್ನಾನ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹವಾಮಾನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಂಚರಿಸುವಾಗ ಅದರ ಪೈನಿ ಸುಗಂಧವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದೀರ್ಘ ದಿನಗಳ ನಂತರ ರೋಸ್ಮರಿ ಸ್ನಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ.

• 10 ರಲ್ಲಿ 08

  ಋಷಿ

  ಸೇಜ್ ಸ್ನಾನ ಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಟಬ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• 09 ರ 10

  ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ

  ಕ್ಯಾಲೆಡುಲವು ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾನದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದು ಒಂದು ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದವರಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದದ್ದು, ವಾಸಿಮಾಡುವ ಗಾಯವನ್ನು ನೆನೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ತಲುಪುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ - ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ತುಂಬಿದ ಸ್ನಾನದ ಅದ್ಭುತ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ನೆನೆಸಿರಿ!

  ನಾನು ಚಿಕನ್ ಪೋಕ್ಸ್, ಯಾವುದೇ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹಲವಾರು ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತಗಳು, ಅಥವಾ ಮೊಂಡುತನದ ಡಯಾಪರ್ ರಾಷ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉತ್ತರ.

• 10 ರಲ್ಲಿ 10

  ಯಾರೋವ್

  ಯಾರೊವ್ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಒಂದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮನೆಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆದಾರರು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗಜದಿಂದ ಕೂಡಾ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಏನಾದರೂ ಬಳಸಬಾರದು!

  ಯಾರೋವ್ ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಲಿಕೆ. ನೆನೆಸಿ ಟಬ್ಗಾಗಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ನೆನೆಸು.

  ಯಾರೋವ್ಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನ ಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದಾಗ ಬೆಳಕು ಕೈ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.