ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕುಟುಕು, ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಅಡಿಭಾಗದ ಅಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬರೆಯುವುದು. ಸೋಂಕು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಜೀವ ಬೆದರಿಕೆಯಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದು ತುಂಬಾ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲಾಂಡ್ರಿ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದ ಎಂದರೇನು?
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು (ಟಿನಿಯಾ ಪೆಡಿಸ್) ಒಂದು ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೋಂಕಿಗೊಳಗಾದ ಮನುಷ್ಯರು ಟಿನಾ ಫಂಗಸ್ ಬೀಜಕಗಳನ್ನು ಲಾಕರ್ ಕೋಣೆ ಮಹಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಈಜುಕೊಳದ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳು ಮುಂತಾದ ಹಾರ್ಡ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೀಜಕಣಗಳು ಸಾಕ್ಸ್, ಬೂಟುಗಳು, ಒದ್ದೆಯಾದ ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ಗಳಿಗೆ ಕೂಡ ಚೆಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಅತಿಯಾದ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸ್ಕಿನ್ ಶೂಗಳ ಪಾದಗಳಂತೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಜರ್ಮನಿಯ ಬೊನ್ನೆಗಿಹೈಮ್ನ ಹೋಹೆನ್ಸ್ಟೈನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಸಂಶೋಧಕರು ಸೋಂಕಿತ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಡುಪುಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೆರೆದ ಲಾಂಡ್ರಿ ಬುಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಅಡೆತಡೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಜವಳಿಗಳಿಗೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಬಲ್ಲವು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯದೇ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸೋಂಕುರಹಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ತೊಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಥವಾ ಪುನಸ್ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದದ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.
ಲಾಂಡ್ರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದದ ಹರಡಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ
- ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸೋಂಕಿತ ಸಾಕ್ಸ್, ಟವೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದ ತೊಳೆಯುವ ತನಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು . ಡೈಮಂಡ್ ಲಾಂಡ್ರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವಂತೆ ಲಾಂಡ್ರಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಜಾಲರಿ ಬ್ಯಾಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ತೊಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಬಹುದು. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬುಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ-ಒಡ್ಡಿದ ಲಾಂಡ್ರಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಹೊದಿಕೆಯು ತೊಳೆಯುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಬ್ಲೀಚ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು .
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಅಶಕ್ತಗೊಳಿಸಿ. ಬಿಸಿನೀರಿನೊಳಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವನ್ನು ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಬ್ಲೀಚ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಬಟ್ಟೆಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮತ್ತೆ ಬಳಸಲು ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪ್ರತಿ ಧರಿಸಿದ ನಂತರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ತೊಳೆಯಿರಿ . ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
- ಬಿಸಿನೀರು (140 ಎಫ್ ಅಥವಾ 60 ಸಿ) ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತ ಲಾಂಡ್ರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಬಳಸಿ. ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಲೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಬೀಜಕಗಳನ್ನು ಇತರ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬಿಳಿಯ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ಗಾಗಿ, ಬಟ್ಟೆಯ ಸೋಂಕುನಿರೋಧಕವಾಗುವಂತೆ ನೀವು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಬ್ಲೀಚ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಲಾಗದ ಬಣ್ಣದ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಬ್ಲೀಚ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು , ಸೋಂಕುನಿರೋಧಕವಲ್ಲದ ಕ್ಲೋರಿನ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಲಾಗದ ಉಣ್ಣೆ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳಿಗೆ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಅಲ್ಲದ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನ ಮುಖವನ್ನು ಬಳಸಿ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಒಣಗಿದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲಿನ ಶಿಲೀಂಧ್ರ-ಒಡ್ಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಸತ್ತಿದೆಯೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಟಂಬಲ್ ಡ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದವನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹಿರಂಗಗೊಳಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೋಂಕು ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃ ಸೋಂಕು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.