ಫ್ರೂಟ್ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ತನ್ನಿ!
ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು - ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ನಾನು ಈಗ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಈಗಲೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪರ್ಯಾಯಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವಂತೆ ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಕೌಂಟರ್ನಲ್ಲಿನ ಹೊಸ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ತಿನ್ನುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ.
ಈ ತಾಜಾ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಬೌಲ್ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸುಂದರ ಬಟ್ಟಲುಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಬಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಕೌಂಟರ್ ಅಥವಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ಡಬಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ತಿಂಡಿಗಳ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಆಶಯದ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು.
- ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನ ಬಟ್ಟಲು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಶೈಲಿಗಳು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಬೌಲ್ ಹಣ್ಣಿನ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಭಾವವಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆರಾಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಆದ್ಯತೆ, ವೈರ್ ಮೆಶ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣಿನ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಕೌಂಟರ್ನ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅಡಗಿಸಬೇಡಿ.
- ಹಣ್ಣಿನ ಹಾಳೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಉತ್ತಮವಾದ ಗಾಳಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸದ ಬೌಲ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆವಶ್ಯಕವಾಗಬಹುದು. ಉಳಿದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಬೇರೆಯವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ. ಬೌಲ್ ವಿಷಯವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ಕೊಳೆಯುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ಕಡಿಮೆ (ಹಣ್ಣು) ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್. ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣಿನ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಏಕೆ? ಹಣ್ಣಿನ ತಂಪಾಗಿರುವ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಾರಿಗೆ ಶೀತವನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಬೇಕು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ತಂಪಾದಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸಣ್ಣ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾದ ಬೀಜಗಳು ಒಂದು ಸ್ವಾಗತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಮೊದಲು ಹಣ್ಣನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹಣ್ಣಿನ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಹಣ್ಣನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ, ತುಂಬಿದ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮುಂಭಾಗದ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಭಾಗದ ಶೆಲ್ಫ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅವರು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಾಗ ಅದು ಗುರುತಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವಾಗಿರಬೇಕು.
- ಹಣ್ಣು ವಿವಿಧ ಪ್ರಮುಖ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹತ್ತಿರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆಗಿಂತ ಬೇಗ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.
- ಒಂದು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅವುಗಳ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನಿಂದ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.
- ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಧಾರಕವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಲು ಅದು ಬಂದಾಗ, ಅಡಿಗೆ ಟ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ, ಸಾಗಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಟಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯುವಂತಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಂತೆ ನೀಡುವ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
- ಅಮೆಜಾನ್ನಿಂದ ಹಣ್ಣು, ಶಾಕಾಹಾರಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- ಅಮೆಜಾನ್ ನಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಬೌಲ್ ಖರೀದಿಸಿ