ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆ, ಹೋರಾಟ ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ, ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ: ಜೈವಿಕ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಸ್, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ.
ಮೊದಲನೆಯದು ಮೊದಲನೆಯದು: ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿಗಳ ಮೂಲವನ್ನು, ಅಥವಾ ಸಾಂಬುಕಸ್ ನಿಗ್ರನ್ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಣಗಿದ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಪಕ್ಕದವರ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನೊಬ್ಬನು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸದೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅವರು ಕೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ID ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಲ್ಲೆಬೆರ್ರಿ ಎಂಬ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ, ಅದು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀಲಿ-ಕಪ್ಪು ಬೆರಿಗಳಿಗೆ ಗಾಢ ಕೆನ್ನೇರಳೆ ಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಾ ಎಲ್ಡರ್ಬರಿಗಳು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ವಿಷಕಾರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ!
01 ನ 04
ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಜೆಲ್ಲಿ
ವೆಸ್ಟ್ಎಂಡ್ 61 / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಈ ಜೆಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ರುಚಿ. ಮಿಡ್ವೆಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ಮಾಣಿಕ್ಯ ಬಣ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಟೋಸ್ಟ್, ಬಾಗಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹರಡಿತು. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ನಂತಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿಗಳ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗಶಃ ಮಾಡುತ್ತವೆ! ಈ ಸೂತ್ರವು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಕ್ಯಾನರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
02 ರ 04
ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಿರಪ್
ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿಗಳ ಒಂದು ಕ್ಲಸ್ಟರ್. ಫೋಟೋ © ಲಾರೆನ್ ವೇರ್ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಿರಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ವಾಫಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ರುಚಿಕರವಾದರೂ ಸಹ!). ಕಚ್ಚಾ, ಸ್ಥಳೀಯ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ವಾಸಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಿವೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಂಠಗಳು, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರಗಳಿಗೆ ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ಮೂಲಕ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ನಾನು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದರೂ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ಕರೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು 36 ಔನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು, ರಸವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಜಾವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು.
03 ನೆಯ 04
ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಟಿಂಚರ್ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಟಿಂಚರ್. ಫೋಟೋ © ಲಾರೆನ್ ವೇರ್ ನೀವು ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ಬಳಸದೆ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಟಿಂಚರ್ ಒಂದು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಪ್ರಬಲವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಔಷಧೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವೈರಸ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಬಲವಾದ, ಔಷಧೀಯ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆನಂದಿಸಿ!
04 ರ 04
ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಆರೋಗ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಲೇಖಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಕರು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಇತರ ವೃತ್ತಿಪರ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಾರದು, ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಅವರಿಂದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಮೂಲಿಕೆ ತಯಾರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬಳಕೆಗಳು, ಕ್ರಮಗಳು, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಈ ಸೈಟ್ನ ಆಯೋಜಕರು (ಗಳು), ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಕರು, ಯಾವುದೇ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ, ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅಪಾಯ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಎಲ್ಲ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾದ, ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ.
ಧನ್ಯವಾದ!