ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಪಿಇಟಿ ದಡ್ಡ, ಧೂಳು ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾಗಗಳು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರ ನೋವುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮನೆಯೊಳಗೆ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಶುಭ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಆಫ್ ಅಮೇರಿಕಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಿಹ್ಯೂಮಿಫೈಫೈಯರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣಗಳು ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಅಚ್ಚುಗಳನ್ನು ಕೂಡಲೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ಕೆಲವು ಸಾಧಾರಣ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣದ ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳು, ಛಾವಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮನೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಬಹುದು.
ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ ಉಚಿತ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ
ಅತಿಯಾದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಜನಸಂದಣಿಯ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಪೀಠೋಪಕರಣವನ್ನು ಸುತ್ತಲು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೋಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಟಪಕ್ಷವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕ.
ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಲ್ಲಿ ಆಟಿಕೆಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಧೂಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಗಾಳಿಯು ಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ವಸ್ತುಗಳ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಅಪ್ಹೋಲ್ಸ್ಟರ್ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಲೆದರ್ ಮತ್ತು ವಿನೈಲ್ ಬಹುಶಃ ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಜ್ಜು ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇಂದು ನೀವು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ನೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚರ್ಮದ ಸೋಫಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೂಡಿಕೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಸೋಫಾಗಳು ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಏರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಕೆಳಗಿರುವ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಸಜ್ಜು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾದ ನೇಯ್ಗೆ ಪಡೆಯಲು ಇದರಿಂದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಕಣಗಳು ಅದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಧೂಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸಲು ನಿರ್ವಾತವಾಗಿದೆ. ಸಹ ನೆನಪಿಡಿ, ಸಾವಯವ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹೈಪೋಅಲರ್ಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲ. ಸಾವಯವ ಉಣ್ಣೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಬೇರ್ ಫ್ಲೋರ್ಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ
ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಬೇರ್ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ರಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಧೂಳಿನ ಮಹಾನ್ ರೆಪೊಸಿಟರಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ರಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳ ಮೇಲೆ ದಟ್ಟವಾದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಶಿಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಡಸ್ಟ್ ಅದನ್ನು ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಾಯು ಮಾರ್ಜಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಧೂಳುಗಳು ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯಬಹುದಾದಂತಹವುಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ರಗ್ಗುಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಡರ್ಲೇಗಳು ಕಡಿಮೆ VOC ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ .
ಹೆವಿ ಕರ್ಟೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೇಪ್ಸ್ ತಪ್ಪಿಸಿ
ಬ್ಲೈಂಡ್ಗಳು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಮುಕ್ತ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ವಿಂಡೋ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅಕಾರ್ಡಿಯನ್ ಪ್ಲೆಟೆಡ್ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ದೂರವಿರಿ. ಮೆಟಲ್ ವೆನೆಷಿಯನ್ ಬ್ಲೈಂಡ್ಸ್ ಮರಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಮರವು ಸಹ ಹುಳಗಳು ಕೂಡಾ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪರದೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದರೆ, ಬೆಳಕಿನ ಹತ್ತಿ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವಂತಹ ಯಾವುದೇ ಧೂಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಅನುಕೂಲ. ಭಾರೀ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕೊಳವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ ರಕ್ಷಿಸಿ
ಹಾಸಿಗೆಗಳು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಧೂಳು ಹುಳಗಳಿಗೆ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳು ತಳಿ ನೆಲವಾಗಿವೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹೊರತಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಬೆಡ್ಶೀಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬುಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಲಾಂಡರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಅಲರ್ಜಿ-ನಿರೋಧಕ ಕವರ್ಗಳಲ್ಲಿ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಎನ್ಕಸ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕವರ್ಗಳು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯಂತೆ, ಝಿಪ್ರೆಡ್ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಬರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು . ಇದು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಹಲವು ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಕೆಲವುರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಧೂಳು ಹುಳಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸದ ಕಾರಣ ಇದು ಒಂದು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.