ಜಿಮ್ಗೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕದಂತೆ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ, ಆ ಮನ್ನಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮನೆ ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಅಪ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸೋಣ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಸ್ಥಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟಪ್ ರಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
05 ರ 01
ನಿರೋಧನ
ನಿರೋಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಗ್ಯಾರೇಜ್ ಡೋರ್. Instructables.com ಸಿನ್ಸಿನ್ನಾಟಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾ ನಾವು ಕೆಲವು ತೀವ್ರವಾದ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದರ್ಥ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ತಾಪಮಾನವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗ್ಯಾರೇಜ್ನಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸ್ಟಿರಿಯೊವನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾಂಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ನೆರೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರಿಗೆ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .
ನಿರೋಧನ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಫೈಬರ್ಗ್ಲಾಸ್ ನಿರೋಧನವನ್ನು ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೈಗವಸುಗಳು, ಮುಖವಾಡ ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಗ್ಯಾರೇಜ್ ಬಾಗಿಲು ವಿಂಗಡಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಲೊವೆಸ್ ಅಥವಾ ಹೋಮ್ ಡಿಪೋದಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಫೋಮ್ ಬೋರ್ಡ್ ನಿರೋಧನ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.05 ರ 02
ತಾಪನ ಮತ್ತು ಕೂಲಿಂಗ್
ಡಕ್ಟ್ಲೆಸ್ ತಾಪನ ಮತ್ತು ಕೂಲಿಂಗ್. ಲೆನ್ನೊಕ್ಸ್.ಕಾಂ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಯಾರೇಜ್ನ ತಾಪನ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಐಷಾರಾಮಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಹಿಂಡುವಿರೆ ಅದು ಐಷಾರಾಮಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸ್ಪ್ಪರ್ಜಿಂಗ್ಗೆ ವಿಷಾದ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ತಾಪನ / ತಂಪಾಗಿಸುವ ಘಟಕದ ಮೇಲೆ ಚಾಲನೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ದುರ್ಬಲ ಘಟಕಗಳನ್ನು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಿನಿ-ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
05 ರ 03
ನೆಲ ಸಾಮಗ್ರಿಯ
ಗ್ಯಾರೇಜ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನೆಲ ಸಾಮಗ್ರಿಯ. ಗ್ಯಾರೇಜ್- ಜಿಮ್ಸ್.com ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ನ ಮೇಲೆ ಅಂತಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಪಝಲ್ನ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಹಣವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ನೆಲದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಬೋನಸ್ಗೆ ನೀವು ಇಡಬಹುದು. ತಾಲೀಮುಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
05 ರ 04
ಸಲಕರಣೆ ಶೇಖರಣೆ
ಸ್ಲ್ಯಾಟ್ವಾಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಶೇಖರಣಾ. ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್.ಕಾಂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲ ಕೊಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಭಾರೀ ಸ್ಟಫ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಾಣಿಜ್ಯ ದರ್ಜೆಯ ರಾಕ್ಸ್ಗೆ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ಬೇಕು / ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿಸಬೇಕೆಂಬುದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಸ್ಲಾಟ್ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಗತ್ಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ರಾಕ್ಸ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ ಬಹುಶಃ ಸ್ಥಾಪನೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಘಟನೆಯ ಒಂದು ಘನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಇದೀಗ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಒಂದು ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ಹೊಸ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ಉಳಿದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
05 ರ 05
ಉಪಕರಣ
ಗ್ಯಾರೇಜ್ ಜಿಮ್. ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್.ಕಾಂ ಈ ಭಾಗವು ಶೇಖರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಖರೀದಿಸದಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ದಿನ, ವಾರ, ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಸಲಕರಣೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಕಾದರೂ ಮತ್ತು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಮಯದ ಮೂಲಕ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ದುಬಾರಿಯೂ ಇಲ್ಲ.
ಕ್ರೇಗ್ಸ್ಲಿಸ್ಟ್ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸಿದ ಉಪಕರಣಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆರ್ಗ್, ಪ್ಲೇ-ಇ-ಎಗೇನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್, ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಜಾಹೀರಾತಿನ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಅದು ಮುಕ್ತಾಯದ ಸಮಯವನ್ನು (ಅಂದರೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾರಾಟದ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ) ಕೀಪಿಂಗ್ ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಜಿಮ್ ಸಲಕರಣೆ ಸೆಟಪ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಲೇಖನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:- ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್.ಕಾಂ
- ಗ್ಯಾರೇಗ್ಗಿಂಬುಲ್ಡರ್.ಕಾಮ್
- ಗ್ಯಾರೇಜ್- ಟೈಮ್ಸ್.com
- ರೋಗ್ಫೈಟ್ಸ್.ಕಾಂ